Infertilidade e Vitamina C

A infertilidade é definida como a incapacidade de um casal, em idade reprodutiva, conseguir engravidar após 12 meses, ou mais, de relações sexuais regulares sem proteção. Diversas são as causas que podem levar a este quadro, entre elas destaca-se a deficiência de nutrientes e vitaminas, incluindo a Vitamina C.

A Vitamina C ou ácido ascórbico tem função essencial para a motilidade dos espermatozoides, visto que é encontrada em índice significativo no plasma seminal, por isso, na busca pela fertilidade, pode ser aplicada suplementação a partir de dietas específicas. É importante mencionar que baixos níveis de Vitamina C pode aumentar os danos ao material genético dos espermatozoides e levar à infertilidade.

Além disso, participa da manutenção dos níveis adequados da progesterona, fator essencial para uma gestação bem sucedida.

Durante a gravidez a carência de Vit C está associada ao aumento de risco de infecções, ruptura de membrana, parto prematuro, pré-eclâmpsia, eclampsia e abortos, isso ocorre porque estresse oxidativo afeta o feto e a implantação placentária.

Outro fator importante para os casais tentantes e, que ela colabora para a diversas funções do sistema imunológico, além disso, interfere na produção de glóbulos brancos e na absorção de ferro, por isso, se você está pensando em engravidar fique atenta não só aos seus níveis hormonais, mas, a sua condição nutricional.

Alguns sinais de carência de Vitamina C são:

• Cansaço, tontura, palidez e letargia, decorrente da anemia, isso porque a vitamina C contribui significativamente para absorção do ferro.

• Dificuldade para cicatrizar feridas, devido à deficiência do colágeno. A Vit C participar da formação do colágeno.

• Manchas arroxeadas pelo corpo, pela fragilidade dos vasos sanguíneos, ela participa ativamente da formação dos vasos sanguíneos e dos músculos.

• Queda de cabelo, enfraquecimento das unhas, cartilagem e articulação.

• Deformidade óssea e aumento do risco de fraturas, principalmente em crianças, pois altera o processo de calcificação e formação dos ossos;

• Queda ou amolecimento dos dentes, pois altera a formação de dentina, que a matriz dos dentes;

• Estresse mental, dificuldade de raciocínio e tristeza, a carência de Vit C pode alterar a química cerebral.

O que dificulta a absorção de Vit C?

Cozinhar as verduras por muito tempo pode reduzir significativamente a quantidade de Vit C nos alimentos, já que ela é uma vitamina lipossolúvel, ou seja, se dilui na água do cozimento.

Se você não é tentante mas está pensado em engravidar, estudos sugerem que o uso de anticoncepcionais orais reduzem os níveis de Vit C nas plaquetas e leucócitos, além de diminuir os níveis de Magnésio, Zinco, Selênio e vitaminas do complexo B, pois, perturbam a microbiota intestinal comprometendo sua integridade.

OBS: A matéria tem cunho meramente informativo, não faça suplementação por conta própria. Procure um profissional qualificado para correta avaliação e direcionamento do tratamento.

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